Votre Club de Fitness OBJECTIF FORME Coachs diplômés d’état disponibles de 9h00 à 22h00 Ouvert 7/7 jours de 8h00 à 23h00.Fériés inclus. Salle Climatisée !! 800 M2
    Votre Club de Fitness OBJECTIF FORME Coachs diplômés d’état disponibles de 9h00 à 22h00 Ouvert 7/7 jours de 8h00 à 23h00.Fériés inclus. Salle Climatisée !! 800 M2   

Les COURS Collectifs

 

A propos du PUMP

Souvent connu sous le nom de "Pump" par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices de "l'effet de groupe" (the group effet) pour obtenir les résultats que vous souhaitez !
Type de cours : Cours Collectif.

 

Bénéfices de ce cours

  • Brûle jusqu'à 600 calories par cours.
  • Améliore votre force.
  • Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps, ce qui fait un total de 800 répétitions lors d'un seul entraînement.
  • Améliore votre condition physique.
  • Sculpte et tonifie vos muscles.
  • Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l'ostéoporose).
  • Vous apporte un sentiment d'accomplissement. 

FAQ PUMP

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Une fois que vous avez participé à vos premiers cours de BODYPUMP™, nous recommandons un maximum de deux ou trois cours par semaine. Rappelez-vous : votre corps a besoin de temps pour récupérer entre deux séances. Accordez-vous un jour de repos entre deux cours. 

 

 

 

 

 

 

  •                               COURS VIDEO!
  • Espace cours vidéos

    En dehors des cours avec les COACH, Objectif Forme vous propose

    Un Espace cours  VIDEO

    Profitez des cours collectifs  projetés sur écran géant de renforcement musculaire,

    Pour Renforcez, Sculptez, Affinez et Tonifier.

 

 

 

 

 

     
 

 

 

A propos du COMBAT

Le COMBAT est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
Type de cours : Cours Collectif.

 

Bénéfices de ce cours

  • Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires.
  • Tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires.
  • Brûle des calories pour amincir le corps.
  • Augmente la coordination et l'agilité.
  • Améliore la densité osseuse.
  • Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité.
  • Accroît la confiance en soi.

FAQ COMBAT

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
COMBAT convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique modéré. De plus, les mouvements étant simples, vous n'avez pas besoin d'être particulièrement coordonné.

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
COMBAT crée l'addiction mais n'en faites pas trop. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de vous mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine.

     
 

 

 

A propos du BIKING

Le RPM est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.
Type de cours : Cours Collectif.

 

Bénéfices de ce cours

  • Améliore votre capacité cardiovasculaire.
  • Brûle les graisses.
  • Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses.
  • Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse.
  • Brûle jusqu'à 600 calories au cours d'une séance normale de 50 minutes.
  • Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme.

FAQ BIKING

SELON QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
Si vous faites du RPM deux ou trois fois par semaine, vous vous sentirez en meilleure forme, plus fort et plus mince.

QUELLE DOIT ÊTRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
Il vous est possible de contrôler l'intensité de votre effort, ce qui signifie que les cyclistes de différents niveaux peuvent suivre le même cours. Plus vous roulerez, plus votre condition physique s'améliorera.

 

 

 

 

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La meilleure méthode pour maigrir: Le  TRAMPOLINE.   

C’est aussi efficace que le jogging !

Sauter sur un trampoline ne demande pas d’entrainement particulier, vous pouvez le pratiquer facilement avec le mini trampoline.
Grâce aux rebonds, le trampoline fait travailler l’ensemble de vos muscles et votre respiration.

Les cours de trampoline  renforcent votre système cardio-vasculaire et votre système lymphatique. C’est le système lymphatique qui permet d’éliminer les toxines.

Vous n’avez pas besoin de pratiquer des exercices spéciaux pour maigrir, de simples sauts sur le trampoline vous permettront d’obtenir un effet amaigrissant.

 45 minutes intensives d’exercices et sauts sur un trampoline éliminent jusqu’à 900 calories!

 

 

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Le Body-Flight

Qu’est-ce que le Body-Flight ?

Le Body-Flight est un cours de combat adapté pour tous (homme, femme, enfants, ados)

Directement issu des salles de boxe et adapté par les Coach d’Objectif Forme

Le Body-Flight peut se définir comme un art martial basé sur toutes les distances de combats (pieds/poings/coudes/genoux/corps à corps etc…). Cette discipline est du combat libre éducatif et évolutif adapté à tous.

 

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Séance d'éssai gratuite sur réservation.
Nouveau: Cours de KRAV MAGA, Avec Florent TRON ceinture noire 5eme degré !
Nouveau, Cours de BODY-FIGHT
NOUVEAU, Cours de JUMP !!!
Cours de BIKING
Cours de Combat
Cours de PUMP
Chez Objectif Forme le CROSS FIT est compris dans le tarifs Mensuel, soit 24.90 € par Mois
Nouveau chez Objectif Forme. En dehors des cours avec les Coachs, Objectif Forme vous propose Un Espace Cours Vidéo.
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